Происхождение витаминов и их польза, цинга и недостаток витаминов в организме человека, история тиамина
Если перевести с латыни на русский слово «витамин», то в итоге можно получить определение «вещество, дарящее жизнь». Так посчитал известный путешественник, живший 98 лет. Было доказано, что даже маленькая доза такого вещества способна, буквально, воскресить другого человек...
Комплексный подход к очищению кишечника
Наверняка многие сталкиваются с тем, что близкие и друзья жалуются на проблемы, связанные с желудком. Отсутствующие на работе из-за плохого самочувствия, и на следующий день в подавленном настроении. Бесконечные жалобы на тошноту и слабость никому не поднимают бодрость духа. Симптомы кажутся зн...
Как устранить дефицит магния в организме
Магний важен для нормального функционирования организма. Богаты этим микроэлементом кости, на втором месте - мышечная, нервная ткани и головной мозг, минимум магния содержится в плазме крови. Дефицит магния может быть первичным и вторичным. Причины первичной нехватки магния бывают патологии насл...
Чем можно заменить сладкое
Многие не представляют своей жизни без сладостей. Вот только сладости бывают разные. Одни, хоть и очень вкусные, не лучшим образом влияют на наше самочувствие и внешний вид. Вторые, при замечательных вкусовых качествах, насыщают наш организм полезными веществами, ещё и помогают справится со многи...
Биохимические процессы
Существует два наиболее важных биохимических процесса. Первый называется «метилирование», второй — «сульфатирование». Многие критические этапы нашей биологии зависят от равномерного и бесперебойного движения этих поездов. Нарушение этих взаимосвязанных процессов, пор...
Диеты при гастрите
Если человек очень часто проводит время в стрессовом состоянии, то возникает риск развития некоторых заболеваний. Связано это с тем, что при таком состоянии человек склонен злоупотреблять алкоголем, курением, а также неправильно питаться, перекусывая быстрой едой. В результате может развиться га...
Рыбная диета
Многие из нас слышали, и не один раз, что мясо рыбы является отличным источником питания для вашего организма и средством для похудения. Специалисты утверждают, что лучше радовать себя рыбными блюдами как минимум 2 раза в неделю, это позитивно отразится на состоянии ваших сосудов и сердца, вед...
Красивая фигура: три составляющие успеха
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре. На пути к совершенству следует помнить о трех составляющих: сила воли, фитнес и правильное питание. Знаю точно, на собственном опыте, что в погоне за красивой фигурой женщины перечитывают горы литературы, даже если читать не любят; занимаются физическ...
Как снять отпечаток новогодних пиршеств с фигуры
Следующий день после застолий и возлияний не всегда приносит удовлетворение и радость. Чаще всего мы испытываем только разочарование и чувство раскаяния за погрешности в питании, и набранный вес. Но не стоит отчаиваться! Ведь есть множество дельных советов и рекомендаций, позволяющих исправить ...
4 правила для похудения
Диеты, при которых приходится жестко голодать, приводят к тому, что многие срываются, не выдерживая голода. Как найти золотую середину, или 4 золотых правила, которые способствуют качественному похудению. 1. Не мучайте себя голоданием Первое правило гласит о том, что если вы испытываете голо...