Как поднять себе настроение

Руководитель сделал вам выговор из-за ошибок ваших коллег. Дома у вас проблемы в семье. Из- за загруженности на работе, не сдали во время сессию в институте. А на улице проезжающая машина, окатила из лужи. Часто случается, что кажется, как будто весь мир против вас. Приходят мысли, что этим неудачам нет конца. И вы неудачник. Необходимо поднять себе настроение, что бы двигаться дальше.

Создавайте свой мир.

Больше читайте, что приносит вам радость. Смотрите позитивное кино. Даже компьютерная игра переместит вас подальше от реальности. Где нет надоевшей работы, домашних дел и сварливых людей.

Встретьтесь со старым другом или знакомым.

Возможно из-за вашей занятности вы прекратили общение со старыми знакомыми. Добейтесь встречи с человеком, общение с которым приносит вам удовольствие. Выговоритесь. Поговорите о том, что вас давно нагнетает. Выговорившись, вам полегчает. И проблемы не будут уже казаться такими глобальными.

Займитесь собой.

Сходите в салон, поменяйте прическу, купите себе новый наряд. И вперед покорять сердца незнакомых мужчин. Комплименты и одобряющие взгляды, точно поднимут настроение и самооценку.

Заведите дневник.

В нем вы сможете вымещать весь свой негатив. Перечитывая после свои записи, проведете самоанализ. Через страницы дневника вы поймете, что делали в своей жизни неправильно.

Музыка.

Прослушав аудио записи вашей любимой группы, вы почувствуете сразу, как она наполняет вас энергией и позитивом. Налейте стаканчик вина, наполните ванну с пеной и зажгите свечи. Наслаждайтесь и пусть весь мир уйдет на потом.

Общение с детьми.

Искренние улыбки, чистый и звонкий смех, наивные и бескорыстные глазки. Веселые и безмятежные игры на природе принесут колоссальные изменения в вашем настроении.

Приведите дом в порядок.

Сегодня именно тот день, когда пришла пора генеральной уборки. Избавьтесь от того, что вам уже не нужно. Не складируйте хлам. Залежи ненужного хлама так же сказываются на вашем настроении. Чистота и свобода пространства придаст ощущение легкости и комфорта.

Не жалейте себя.

Не стройте из себя жертву. На свете миллионы людей, которым именно сейчас намного хуже, чем вам. Научитесь довольствуйтесь тем, что у вас есть. Мирное небо, еда, чистая вода, вы можете ходить и видеть. У вас есть все для счастья. Так будьте счастливы.