Как пережить развод

Развод одна из первых предпосылок для стресса и депрессии. Первая фаза – это нестерпимая боль от осознания, что человек, который ещё вчера был ближе всех на свете, делил все радости, горести, приобретения и потери пополам, сегодня вдруг не видит, не слышит, не сопереживает, а порой даже ненавидит. В этом случае не надо цепляться за обломки и жить надеждой, всё исправить. Проанализируйте свои ошибки, сделайте вывод и идите дальше. Со временем мучения станут слабее, шок пройдёт и жизнь продолжится.

От самоконтроля женщины и её желания зависит переход в фазу два, занимает это от двух до шести месяцев. Надо привыкнуть к мысли, что развод – не конец жизни, не крах и разруха, а всего лишь начало новой. И какой фундамент новых отношений заложите в этот момент, такой и построите дом. Вырвите из себя обиду, горечь, упрёки, отпустите и простите мужчину, подведите черту. Употребление алкоголя сведите до нуля. На этих стадиях стресс и депрессия очень быстро перерастают в алкоголизм. Облегчение после принятия спиртного, в похмелье переходит в пытку не только физического состояния, но и психологического.

Фаза номер три – продолжительность от одного года до двух лет. Ненависть уйдет быстрее, если вспомните хорошие моменты ваших взаимоотношений (чем дольше вы прожили, тем их будет больше). Попробуйте вызвать в себе благодарность за те добрые, чистые, светлые чувства, которые испытывали к нему. Простите предательство «бывшему», забудьте все упреки и спокойно договоритесь о совместном воспитании детей. Ведь чаще всего мужья, уходя от жён, согласны участвовать в жизни ребёнка, не надо мешать их общению. Это поможет решить материальные проблемы и уменьшит психологическое воздействие на ребёнка, который переживает развод родителей порой больнее, чем они сами. Жалость к себе и бесконечное нытьё не должны мешать объяснить безболезненно малышу, почему всё теперь будет по-новому.

Фаза номер четыре – построение дальнейшей жизни. Оглянитесь по сторонам с улыбкой и позитивом, обновите гардероб, улыбнитесь прохожему. Ушедший мужчина не последний на этой Земле, рядом полно умных, привлекательных, талантливых, готовых на подвиг ради своей любимой, рыцарей. Только выбор делайте не торопясь, постарайтесь обезопасить себя от новых ошибок. Вспомните о старых увлечениях или найдите новое хобби. Заведите домашнее животное, выгуливая или покупая корм питомцу, сможете познакомиться с новыми интересными людьми.

Очень трудно выстоять и не сломаться, но при жёстком самоконтроле можно и через несколько лет все вспомниться с улыбкой. А пословица: «Нет худа, без добра!» будет иметь к вам прямое отношение.