Депрессия

Нет на земле человека, которому бы не было знакомо явление депрессии. С полной уверенностью можно утверждать, что депрессия это болезнь, включающая в себя негативные изменения в психическом состоянии и влияющая на физическое самочувствие человеческого организма. Порою, она приводит к довольно значительным последствиям.

Причиной подобного состояния может быть, как мелкое событие, так и довольно большие жизненные изменения. Любой человек в какой-то степени подвержен влиянию депрессии. Данная болезнь не имеет ограничений по возрасту. Депрессия может возникать во время черепно-мозговой травмы, сотрясения мозга. Психологи и врачи, не всегда могут определить истинные причины подобного состояния. Проявления депрессии многообразны и затрагивают эмоции, физиологию, поведение и умственную деятельность человеческого идивидуума. Нередко в подобном состоянии у человека меняется шкала жизненных ценностей и приоритетов, искажается общая система координат. Затормаживается реакция, теряется сон и аппетит, и в некоторых, особо тяжелых случаях - полностью пропадает всякий интерес к жизни, доводя до суицида. Своевременно распознать это состояние и обратиться к нужному специалисту в подобных случаях очень важно. Часто пациенты замыкаются в себе и этим значительно усугубляют возникшую ситуацию.

Лекарственные препараты, антидепрессанты – это не лучшие способы борьбы с подобным состоянием. Хотя в некоторых, особо тяжелых случаях без медицинских препаратов трудно обойтись, необходимо заметить, что отдельные лекарства могут вызывать стойкое привыкание, и в дальнейшем, чтобы освободиться от их зависимости нужно будет приложить немало усилий. Наркотические препараты и алкогольные напитки, как правило, загоняют существующую проблему внутрь, создавая иллюзию улучшения, однако последствия, наступающие за краткосрочной эйфорией могут быть просто ужасны. Гораздо лучше и эффективнее справляться с этим недугом помогают правильный распорядок дня, любимая работа и умеренно дозированные физические нагрузки. Употребление полезной и здоровой пищи и комплексы витаминов. Родственники и близкое окружение должны проявлять необходимую заботу о заболевшем. Следует избегать резкой критики, не вступать в острые споры и тем более нервировать человека по пустякам. Полезно будет послушать классическую, расслабляющую музыку, прогуляться по скверу или парку и переориентировать свое сознание на позитивные эмоции. Сочетая все вышеперечисленные факторы можно успешно бороться с депрессией и в дальнейшем даже не вспоминать о ней.