Как женщине научиться себя ценить?

Каждый человек хочет, чтобы его уважали и ценили. От этого зависят его отношения с окружающими, а тем более переживают об отношениях женщины. Для женщины важно, чтобы ее ценили, так она чувствует себя востребованной, нужной, реализованной и полноценной.

Почему некоторых женщин не ценят?

Ни для кого не секрет, что как человек сам себя ощущает и представляет в обществе, так к нему и относятся. Часто причиной может стать тот фактор, что женщина сама себя не ценит по достоинству. Корни этой проблемы могут тянуться еще с самого детства из-за неправильного воспитания, или сформироваться в результате каких-либо событий. Суть от этого не меняется и в любом случае с такой проблемой надо справляться.

Низкая самооценка. Самооценка должна быть не заниженной и не завышенной, а адекватной. Заниженная самооценка приводит к тому, что женщина буквально увядает, эта сказывается на ее внешнем виде, поведении, отношениях с другими и во всех других сферах жизни. Заниженная самооценка не позволяет любить себя и наслаждаться жизнью.

Какие способы существуют, чтобы научиться себя ценить?

Признать проблему. Если отрицать наличие проблемы, то как можно от нее избавиться или найти пути ее решения? Разумеется никак. Поэтому первоначально надо признать, что отношение к себе и самооценка занижены, что женщина себя не ценит, и что над этим пора поработать и исправить.

Анализ. Даже если проблема тянется из далекого прошлого, сначала рекомендуется уделить время и проанализировать всю ситуацию. Что поспособствовало заниженной самооценке? Что формирует в женщине неуверенность в себе? Какие факторы или ситуации повлияли?

Поменять отношение. Отношение надо изменить к себе и к своим ошибкам. Ошибки совершают абсолютно все! Неуверенный в себе человек часто заостряет внимание на всевозможных мелочах. Например, споткнулся или оступился где-то на виду у толпы, что-либо уронил, и начинает себя корить, воспроизводить ситуацию в голове по сто раз на повторе, осуждать себя за нелепость. Зачем заниматься таким самобичеванием из-за мелочей? Кстати, если вспомнить других людей в таких же ситуациях, то сам человек не придает их проступкам большого значения. Стоит вспомнить, как мыслите сами. Ну, споткнулся человек, с кем не бывает. Также относится большинство людей к подобным ситуациям. Поэтому не стоит заострять свое внимание.

Не жаловаться и не ныть. Всем известно, что нытье только усугубляет положение, а проблемы не решает. К тому же нытье только способствует к занижению самооценки.

Отметить свои достоинства. У каждого человека есть недостатки. Обращать на них внимание надо, только если хочется устранить или поработать над ними, и относиться к недостаткам адекватно. Необходимо поощрять и развивать в себе достоинства, хвалить себя за выполненную работу или за достижение даже незначительных успехов. Это очень помогает начать ценить себя снова.

Избавиться от необоснованного чувства вины. Люди, которые себя не ценят, во многих ситуациях перекладывают вину на себя. Не стоит этого делать. Если виноваты в ситуации – признать вину надо, но зачем брать на себя груз и тащить его, усугубляя тем самым положение, если он совершенно не обоснованный?

Чтобы начать ценить себя, надо избавиться от низкой самооценки, полюбить себя и начать хвалить и оценивать за достижения и успехи.