Выбираем матрас для здорового сна

Полноценный сон – это залог не только вашего здоровья, но и хорошего настроения на весь день. Но чтобы спать было удобно, необходимо правильно выбрать матрас, да и к тому же ортопедический. Как же правильно выбрать матрас, и на какие критерии стоит обращать внимание?

Специалисты-ортопеды, а также сами производители, технологи и дизайнеры медицинских матрасов утверждают, что совершенными матрасами являются те, которые правильной формы и с хорошим наполнителем. Это означает, что нужно разобраться в наполнителях в целом, так как простой человек без медицинского образования не может понять, какой наполнитель лучше – латекс или полиуретановый. А также стоит обращать внимание на то, какой именно это вид матраса – пружинный, водный и т.д.

Поэтому все указанные критерии очень важные и играют большую роль во время сна. Кроме того, если у вас есть проблемы со спиной, то нужно всё-таки отдать предпочтение ортопедическому матрасу.

Каким должен быть матрас?

Во-первых, матрас должен равномерно поддерживать тело во время сна или дневного отдыха, а именно снимать нагрузку с позвоночного отдела. А во-вторых, он должен повторять форму тела. Кроме того, он должен быть в меру жёстким.

Также следует обратить внимание и на решётку, на которой располагается матрас. Она тоже должна быть ортопедической и с устойчивыми ножками.

Дополнительные критерии выбора матраса

Как правило, в магазинах сразу предлагают несколько видов матрасов. Учитывается два основных критерия при выборе: внутренний наполнитель, то есть из чего сделан матрас и степень его жёсткости.

При покупке также стоит учитывать не только твёрдость матраса, но и какой вес он выдерживает. Это один из немногих объективных критериев выбора. То есть, следует учесть массу тела каждого, кто будет отдыхать на этом матрасе. Если этот критерий пропустить, то матрас очень быстро деформируется, и на нём невозможно будет спать.

Не забывайте и о съёмном чехле, который можно, во-первых, постирать в стиральной машине, а во-вторых, он защищает матрас от грязи и пыли.  Людям, которые склонны к аллергическим реакциям, стоит покупать специальный матрас.