Вредно, но вкусно

Фаст-фуд заполонил города и пригороды. Однако если взрослые менее восприимчивы к канцерогенам и различным ароматизаторам, которые добавляются в гамбургеры и чизбургеры, то такая еда приносит детскому организму большой вред. К сожалению, многие родители приобщают к «быстрой еде» своих детей очень рано. Часто можно увидеть в ресторане быстрого питания молодых мам или отцов, а иногда и целые семьи с маленькими детьми. Родители полагают, что меню для детей подбирают с особой тщательностью, включая в него свежие овощи и фрукты. Однако это является сильным заблуждением. Производители фаст-фуда в любые блюда добавляют бесчисленное множество ароматизаторов и красителей, не разделяя детское меню и все остальное. Дети быстро привыкают к такому питанию и начинают отказываться от домашней пищи, считая ее менее вкусной. Что же делать в таких ситуациях? Как отучить ребенка потреблять много опасных для его здоровья продуктов?

Запреты и угрозы со стороны родителей здесь не помогут. Ребенок будет делать все только на зло. Тем более он не всегда находится в поле досягаемости родителей, они просто не смогут физически его контролировать все время. После школы ребенок спокойно сможет зайти в ресторан быстрого питания и купить себе то, что захочет. Для того чтобы дать понять, что фаст-фуд — вредная для здоровья еда, необходимо поговорить с малышом, объяснить ему, что происходит с организмом, когда в него поступает так много вредной пищи. Нужно дать понять ребенку о последствиях постоянного употребления гамбургеров, картошки фри и чипсов.

Не стоит забывать и о себе. Родители своим примером должны показать, что такая пища вредна для организма. Родителям следует также отказаться от поедания всяческих вредных вкусностей. Если запретить ребенку есть в ресторанах быстрого питания, а самим постоянно там обедать, то ребенок просто не будет понимать, почему маме и папе можно, а ему нельзя. Он продолжит есть «быструю еду», как ни в чем не бывало.

Родителям стоит найти другие варианты красивой и вкусной еды. Гамбургер можно приготовить вместе с ребенком дома. Только в домашних булочках, котлетах и других продуктах родители могут быть уверены. Они не будут содержать различных вредных веществ, которые влияют на состояние внутренних органов. Готовку интересных блюд можно превратить в игру, дать возможность ребенку готовить самому. Ему будет интересно, и он обязательно будет кушать то, что приготовил сам.

И, конечно же, следует внимательно присмотреться к ребенку. Он может быть зациклен на фаст-фуде, потому что заедает стресс или пытается раскрасить свою угнетенную обстановку дома.

Родителям нужно внимательно следить за здоровьем ребенка и как можно дольше ограждать его от употребления вредной пищи, которая может нанести непоправимый вред его здоровью.