Секреты красивой кожи — как уберечь то, что дано природой

Наша кожа ежедневно принимает на себя удары негативного влияния находящейся вокруг окружения. Шлаки и токсины также выводятся через поры кожи и, это не проходит бесследно. А стрессы, обезвоживание и отсутствие ухода и вовсе ускоряют процессы старения кожи, делая ее не эластичной. А ведь сохранять красивую кожу — вот это совсем не затруднительно и придерживаться кое-камим критериям вполне приемлемо и по силам для каждой из нас.

Повысить тонус кожи поможет самая банальная мера — утренняя зарядка. Такая мера позволит вам взбодриться и подготовить организм к физической активности в течение дня.

Естественное потоотделение — единственный и действенный способ в избавлении организма от токсинов и шлаков. Используя антиперспирант и дезодоранты, вы нарушаете естественное потоотделение и замедляете выделительные процессы, накапливая токсические поражающие вещества в своем организме. Последствия такой борьбы с потом могут быть весьма печальными.

Секреты красивой кожи всегда неразрывно связаны с водой. Увлажненная кожа, как правило, всегда отличается большей свежестью, она более эластичная и дольше остается молодой. А прекрасным дополнением водных процедур станет применение эфирных масел и минеральных ароматических солей. Но выбирая средство для ванной, не лишне вспомнить такую важную деталь, как тип вашей кожи. Жирную кожу стоит подсушивать с помощью обычного мыла и гелей для душа, а сухой коже больше подойдет детское мыло и нежные пенки для мытья младенцев. Добиться глубокого очищения и детокс-эффекта вам поможет посещение сауны или бани с непременным распариванием кожи до открытия пор.

Традиционный еженедельный пилинг поможет вашей коже улучшить обменные процессы, ускорит регенерацию тканей. Пилинг для тела может быть крупно фракционным — с морской солью и т.п., а вот для лица лучше выбирать более деликатные виды скрабов — с мелкодисперсным составом. Завершив процедуру скрабирования необходимо применить увлажняющие и питательные средства — кремы, масла.

Гигиена тела и лица требует пользования раздельными полотенцами — так вы сможете обезопасить свою кожу от усиленного бактериального влияния и обеспечите ее надежную защиту от дерматитов, угрей и высыпаний, вызванных микробными факторами.

Секреты красивой кожи заключаются не исключительно в толковом уходе, а и в рациональном питании. Питайтесь правильно, увеличьте потребление овощей и фруктов, орехов, молочных продуктов. Придерживайтесь режиму отдыха и сна. В период сна клетки кожи обновляются, а функционирование сальных желез стремится к норме, способствуя улучшению состояния кожи.

Как видите, сохранить красоту и вместе с ней здоровую кожу совсем несложно — нужно лишь придерживаться довольно простых правил.