Арбуз – «король» покупок августа

Лето – это превосходное время года, когда вокруг созревают плоды фруктов и ягод, которыми можно полакомиться. Например, июнь может нас порадовать клубникой и земляникой, вишней и черешней, черной и красной смородиной. В середине лета появляются малина, нектарины и персики, сливы, черная и белая шелковица, голубика и другие сладости лета. Август – это прекрасное время для покупки яблок, груш, брусники, дынь и особенно арбузов.

Арбуз – бахчевая культура из семейства тыквенных с плодом, содержащим много калия (приблизительно 59 мг), магния (221 мг), а также железа (около 1,5 мг). Но, к сожалению, в этой полосатой ягоде очень мало витаминов.

Состав

Съедобная часть арбуза состоит на 90% из воды, а остальную часть составляют:

белки – 0,8 г;
углеводы – 7,6 г;
клетчатка – 0,6 г.

Содержание пектиновых веществ в арбузе составляет приблизительно 1/2 г на 100 г съедобной части.

Полезные свойства

Польза арбуза состоит в том, что он помогает избавиться нашему организму от лишней накопившейся жидкости, потому что обладает дегидратическим действием.

Диетологи назначают своим пациентам арбуз при:

ожирении;
ревматизме;
болезни малокровия;
заболеваниях желчевыводящих путей;
мочекаменной болезни;
энтероколитах;
кровотечении десен;
подагре.

Противопоказания к употреблению

В тоже время эту сладкую ягоду нельзя употреблять при:

сахарном диабете;
при заболеваниях кишечника арбуз может привести к вздутию толстого кишечника;
при аллергии.

Наружное применение арбуза

Арбуз можно использовать как для внутреннего, так и для наружного применения. Чаще всего этого «полосатика» используют для приготовления различного рода масок, которые предназначенные для лица и тела. Они позволяют улучшить цвет кожи и сделать её мягче.

Для приготовления самой простой маски нужен арбуз, мягкая ткань и теплая вода.

Способ приготовления: выжать мякоть арбуза и смочить мягкую ткань в этом соке.

Способ применения: после положить эту ткань на лицо и держать приблизительно минут двадцать. Потом умыть лицо в теплой воде.

Регулярное использование этих масок улучшит не только кожу лица, но и снимет стресс после работы.